The ZEN!!~いい加減ではなく何事も「良い加減」が良い

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代官山 恵比寿 中目黒エリア まつげエクステcoto(コト)です☺︎
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。

精神統一☆

昨日スタッフ皆で、繁忙期年末の気合いを入れに
広尾にある「香林院」さんへ朝座禅をしに行ってきました☆

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まだ夜が明けてない5時台の電車に乗って、7時スタートに間に合うように集合。

すずめの鳴き声が朝を知らせてくれる中、緊張の面持ちで門をくぐりました。
もう既に何名か精神を集中させている。
辿々しくまねごとの様に始め、座禅スタート!

無音の状態で、一点を見つめる。
目を瞑るのは瞑想。視点を下げ一点を見つめ集中するのが座禅。
だそうです。

しびれる足との戦いの1h…
素敵な時間を過ごし、その後和尚さんとお茶を飲みながら談話

•いい加減ではなく何事も「良い加減」が良い。

•正しい自分を得る為には、一旦止まり(正しいの正→一つ&止まる)
客観的に自分を見つめ、考えを正す。
それが座禅という大切な時間だそうです。

合掌をし心を清めお寺をあとにしました。
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素敵なお話を沢山聞いた後は、お腹が空っぽだったのでモーニングタイム♫
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オーガニックなホットサンドとアサイーボウル。
全てが充実した朝でした!

たまにはこんな1日のスタートも有りだなと思います。
matsu

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