まつげエクステ(coto)二子玉川店です。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
4歳ぐらいから16歳くらいまで書道を習ってたこともあり
元々字を書くのが大好きで、年末年始実家に帰ると必ず書き初めをしてました^^
以前から、写経やりたいなぁと思いながら中々手を出してこなかったのですが
書道をしていると集中して無になれるので
大人になってそうゆう時間を作らなかったなぁと思い思いきって
自宅でもできる写経セットを買ってやってみました^0^
皆さん写経ってなんだ？と思いますよね。笑
写経は本来、数少ない貴重な教典を学んだり、人々に伝えたりするために、お坊さんたちがお経を書き写していたことに由来するそうです。
実は、、、、写経ってカラダにいい！とってもスッキリ！な効果があると言われてます♪
1つは脳にいい
最近の研究では、写経は脳の活性化に効果があることがわかってるようです！！！！
★物を書くということは脳に刺激を与えるのに効果的な行為で、お手本通りに写すために視覚やイメージ力を使うことも脳の活性化に効果があります。
もう1つが心にいい
★現代の医学的見地からみても、写経が自己の治癒力を高める効果をもたらしということが分かってるそうです。
１．自然の治癒力が向上する
２．指先を使うことで、脳を活性化させることができる
３．心が清浄になり、安心の境地になる
４．姿勢がよくなり、心と体が落ち着いてくる
５．集中力がついてくる
６．忍耐力がついてくる
７．字が上手になる
８・イライラを解消し、疲労回復を図る
私自身も、字を書いた後は頭も心もリセットされたようにスッキリになります♪
字を書くってやっぱり私は好きだなぁと感じました♪
写経は自分自身を見つめるいい時間になるなりました^0^
niwa
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