まつげエクステcoto(コト)二子玉川店です☺︎
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。
大好きな大好きなあの子・・・
オレンジ色でまんまるでぷるぷるしてて、触れると壊れてしまいそうな繊細さ。
そうです！！その名もたまごさん♡
昔っから卵が大好きなのですが、親から「１日１個にしといた方がいいよ」
と言われて、なるべく控えめにしていたのですが、
最近
１日に２個以上食べても 脳卒中や心臓病に影響はない
と発表されたようです！！
むしろ、卵２個に含まれるたんぱく質は、成人が１日に必要なたんぱく質の３割以上にもなるそうで、１日２個の卵効果を習慣にした方が良い◎と言われているようです☆
たまごは完全に近い栄養食品と言われていて、アミノ酸をはじめビタミンやミネラルが豊富に含まれています☆
そしてそして、1日に2個食べてもたったの166kcal♪
何とも嬉しい新情報＊＾＾＊
これからもっと卵料理のレパートリー増やそうと思います♬
写真は青山にある「鳥味座」の絶品親子丼★
是非一度ご賞味ください＾＾♬
ymkd
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